あの頃の自分にガツンと言いたい

１章　若かった自分にガツンと言いたいこと
若かったあの頃
電車ではしゃぐな！／「安！」と「楽！」に飛びつくな！／「性格」は隠せても「生活」は顔に出るぞ！／後ろには人がいることを忘れるな！／今の自分に厳しい奴だけが未来の自分を褒めることができる！／なりたいものが見つからないなら、「なりたくないもの」から遠ざかれ！
若さの価値

２章　勘違いしていた自分にガツンと言いたいこと
思い出したら恥ずかしくなってしまうあの頃
同調同化で安心するな！／「自分の常識」は「他人の非常識」かもしれないことを忘れるな！／カッコ良く生きたいなら、カッコつけるな！／迷ったらおくれ！／人の時間は、人の命！／人間の貧弱な勘を信じるな！／「誰かが必ずどこかで見てくれている」のは、見ずにはいられない「本気」だけ！
幼馴染みのイキりライン

３章　人間関係で悩んでいた自分にガツンと言いたいこと
人と関わるのが苦手だったあの頃
「嫌われない人」より「好かれる人」でいろ！／自分にだけ、アンチがいないはずがない！／嫌いな人のことをわざわざ考えるな！／気持ちが変わらないなら、考えを変えろ！／限界がきてから逃げても遅い。／チャンスを持ってくるのは女神やない、「人」や！
ペコペコ母

４章　恋愛・結婚・家庭で悩んでいた自分にガツンと言いたいこと
ダメな女だったあの頃
「いつでもなれる女」になるな！／自分のカタチをはっきりさせろ！／怒りに任せてええことなんか一個もない！
初めての告白
欠けている部分が人間の面白み。／幹は太く、枝は細く。／母はハハハ、家庭の太陽。
スパゲッティと友達

５章　つらかった自分にガツンと言いたいこと
不幸だったあの頃
ぶつかる波を振り返るな！／「誰も助けてくれない」と言う前に、「助けて」と叫べ。／迷ったら、前と後ろを見ろ。／悲しいことばかりを見るな。／口角下げるな、頭下げろ。／「うらめしい」と「うらやましい」はダークサイドへの合言葉。
無視

６章　これからの自分にガツンと言っておきたいこと
これから
バスボムはすぐ使え！／ポイントに人生を縛られるな！／言葉と行動はシャケと思え！／今日の一番、できたら祝杯。／人生、早めに「できた人間」になったもん勝ち。／「いってらっしゃい」と「おかえり」が世の中を楽しくする。
捨てられた部屋

７章　今、もがいている人に伝えたいこと
必死で生きている人
遺伝と育ちのせいにばかりするな。／ハイタッチを諦めるな！／傷は残るが痛みは消える。／自分の幸せから逃げるな！／子どもは何があっても、親を許す。／親は、どんなことがあっても自分の子を受け入れ、何もかもなくなっても、子を愛する。
親子