夫婦喧嘩は買ったらダメ。勝ったらダメ。

まえがき

第１章　幸せ上手な妻になる
夫婦に幸せを呼ぶのは「言い合い」じゃなく、「言わない愛」。／夫へは、常に明朝体じゃなく丸字ゴシック体で話しかける。／つまんない話の中にある奇跡の重なりを探す。／夫婦の、合わない部分、違う部分は、「尊敬に変換」。／妻のパンツは夫に畳ませない。／「愛してる」「守る」「助ける」それは言わないとわからない、こともない。／傷つけずに、気づいてもらう。／愛とは、パンツのゴムを直すこと。／「妻の顔」は「特別な顔」。
column　夫婦喧嘩の反省会

第２章　夫婦が忘れてはいけないこと
大事なのは越えてはいけない線よりも、少し手前にある線。／妻は張るな、「欲」と「食い意地」。夫は張るな、「虚勢」と「見栄」。／「ごめんね」の気持ちを拒否しないこと。／見える部分の維持より、見えない部分の維持が大事。／「最初の人」なんて重要じゃない。一番大事なのは、「最後の人」。／いろいろ絡まって、いろいろ混ざって、見え辛くなっちゃうときもある。この二人を繋ぐ紐、元を辿って辿って辿って辿れば、恋から始まっていること。／片方が倒れたら片方が立て。片方が笑えば一緒に笑え。／夫婦の「意地張り合戦」ほど、不毛な戦はない。／結婚生活のハンドルは一つ。得意な道で、どちらかが握ればいい。／家庭円満は、夫婦円満についてくる。
column　「実家に帰る」未遂事件

第３章　家に帰るのが大好きな夫婦になるために
「いってらっしゃい」と「おかえりなさい」を大切に。／「いってらっしゃい」と「おかえりなさい」には、口に出さない隠しワードを添える。／夫は、「おかえりなさい」で妻の一日がだいたいわかる。／業務連絡も立派な夫婦の会話。／一緒でも別々でもいい。だけど、別々でも、一緒がいい。／味の好み、家具の趣味、笑いのツボ。似ている部分は、「夫婦だから当たり前」ではなく、相手が合わせてくれているのかもしれない。／お互いにとって、「早く帰りたい家」であること。／一緒に歳を重ねられることを、一緒に喜ぶこと。自分だけではなく、相手が健康であることに、感謝すること。／夫婦円満の秘訣は、いかに「我慢するか」ではなく、いかに、「我慢することを減らす」か。
column　両親の変な夫婦関係

第４章　喧嘩をしない夫婦になるには
「心配ごと」を排除すること。／ルールは決めすぎないこと。／自己満足と割り切ること。／言葉の温度に気をつけること。／一人で生きていく覚悟を持つこと。／無駄喧嘩を回避すること。／夫婦喧嘩は、買ったらダメ。勝ったらダメ。／話を遮る。話を遮って否定する。話を聞くが、否定する。他人や世間の意見と比べて否定する。自分の考えを押し付ける。ささいなことで大きく責める。打ち負かすまで責める。見下す。バカにする。これでは、毎日喧嘩。／今日も、平和だ。と、思うこと。
column　記念日のプレゼント

第５章　二人で幸せになるために
行列に楽しく並べるか。／タンスの角で思いっきり足をぶつけた夫に、とっさに「大丈夫？」が出てくるか。／一人で決められることでも、二人で相談しているか。／向こうの提案にどこまで乗れるか。こちらの提案に乗らないときに許せるか。／夫を「大きな子ども」だと思っていないか。／「夫婦愛」と「家族愛」を一緒にしていないか。／夫婦こそ、「おかげ様」と「おたがい様」だということを忘れてはいけない。／楽しかった思い出を何度でも話しているか。／二人で一緒にいる意味を見失っていないか。

ちょっと長めのあとがき